Передтренувальний комплекс

Передтренувальний КОМПЛЕКС (ПРЕДТРЕННІК)
Для кожного виду спортивного харчування існує оптимальний час прийому. Так, предтренікі, які в основному застосовуються в бодібілдинг, призначені для прийому напередодні тренування.
ПРИЗНАЧЕННЯ ПРЕДТРЕНІКОВ Спортивне харчування перед тренуванням має допомагати у вирішенні ряду завдань:
забезпечити приплив енергії, необхідної для виконання вправ;
підвищити витривалість, скоротити інтервали між підходами, щоб тренування була більш результативною;
забезпечити організм будівельним матеріалом для м'язової тканини, щоб попередити руйнування (катаболізм) м'язів і створити умови для нарощування м'язової маси (анаболізму);
поліпшити концентрацію, відчуття роботи м'язів, щоб техніка виконання була максимально правильної;
поліпшити кровонаповнення м'язів, збільшити приплив кисню і поживних речовин;
забезпечити правильний настрій, емоційний підйом.
Предтренікі містять набір компонентів, які надають комплексну дію на різні органи і системи, впливають на обмінні процеси.